Viikonpäiville on olemassa omat värikoodinsa, joita käytetään muun muassa päiväkodeissa ja kehitysvammaisten työtoiminnoissa sekä miljoonassa muussa paikassa. Näistä väreistä inspiroituneena keksin kehitellä erilaisen ja eri värisen smoothien viikon jokaiselle päivälle. Näyttää kivalta, maistuu hyvältä, vaihtelu virkistää ja kaiken kukkuraksi mitä enemmän värejä, sen monipuolisempaa ravintoa kroppa saa. Smoothiet ja bowliet ovat terveellinen aamu-, väli- tai …
Tämä helppo kastike sopii pakkaspäiviin ja maistuu meillä taaperosta vaariin. Papukastike toimii myös hätävara-ateriana, sillä ainekset ovat sellaiset, että ne voi varata kaappiin odottelemaan. Leppoisaa sunnuntaita kaikille! 1 suippopaprika tai paprika 1 sipuli öljyä paistamiseen 2-3 valkosipulin kynttä 500 g tomaattimurskaa 1 kanaliemikuutio suolatonta broilerimaustetta, musta- ja valkopippuria 1 pkt papuja (valkoisia, ruskeita tai mustia …
Joku viisas voisi tähän vastata, että syödä, tietenkin. Mutta itse en tykkää yhtään jos banaani on mennyt vähän yli. Ammattikorkeakoulussa kutsuimme näitä ruskeapilkullisia yksilöitä pantteribanaaneiksi. Eli jos kuulut jengiin, joka ei pantteribanaania sellaisenaan enää halua syödä niin tartu johonkin näistä seuraavista vinkeistä päästäksesi niistä hyvällä tavalla eroon. Roskikseen ei sentään pantteribanaanikaan kuulu! Paitsi ehkä nämä …
Olen iltasyöppö. Ehkä puolitoista kuukautta sitten söin iltapalaksi jääkaapista löytyneen valmiin Hetki-salaatin. Totesin miehelleni, että tämähän oli hyvä iltapala ja tästä lähtien voisinkin syödä iltapalaksi aina salaatin. Ihan innostuin ja ostin seuraavalla kauppareissulla kaikenlaisia aineksia iltasalaatteja silmällä pitäen. No, eihän se sitten kuitenkaan ihan niin ole mennyt, että joka ilta. Rehellisesti sanottuna en edes muista, …
Pakkanen paukkuu ja hanki kimmeltää! Lunta on tullut älytön määrä parissa päivässä eikä ainakaan meillä päin lumityöntekijät pysy vauhdissa mukana. Keskusta on niin täynnä lumikasoja, että sisarusrattaitten kanssa pitää poukkoilla ihan sen mukaan, mistä niillä sattuu etu- tai takaperin pääsemään. Tänään sentään lumipyryn sijasta saimme nauttia ihanista auringonsäteistä, jotka hieman lämmittivät muuten kylmässä pakkassäässä. Muutama …